静岡県浜松市でスポーツメンタルコーチングをしています喜納将克です。
今回のテーマは『自分の内面を変えながら進む未来の作り方』です。
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2025年10月からMIND COREは新店舗に移転しました。今後はパーソナルジム PHYSIO ZERO(フィジオゼロ)との複合サービスになります。引き続き、ご愛顧よろしくお願い致します。今回のブログは、スポーツをしているアスリートとその親御さんに読んでいただきたい内容になります。夢を叶える時に、絶対に上手くいくとポジティブに考える方法もいいですが、私は「常に上手くいかないことの方が正常なんだ」という真実に気づいた時、大きく物事が好転していきました。今回はその秘訣をお伝えします。
※ブログの感想や質問をいただけると励みになります。皆様のコメントお持ちしております。
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常に上手くいくという事はない
この度、新店舗パーソナルジム PHYSIO ZERO(フィジオゼロ)を今年10/2に開業しました✨それに伴いまして、MIND COREパーソナルコーチングの事業は複合サービスとして、新店舗で事業を行っています。皆様におかれましては、これまで同様変わらないご愛顧の程よろしくお願い申し上げます。
さて、今回のテーマは『自分の内面を変えながら進む未来の作り方』です。このブログは、トップアスリートを夢見て突き進む選手達や親御さんが読んでくださっています。そんな夢を叶えたい人達には、耳が痛い言葉かもしれませんが、未来というのは常に上手くいくとう事はありません。
全ての願いが叶う場合もあれば、時間が経ってから願いが叶う場合もありますし、全ての願いが叶わない場合もあります。つまり、確実な未来はないというのが真実です。だからこそ、どんな未来を選択するのも本当に自由なんです。
『今の自分』が叶えられる範囲の夢を持つことでもいいし、『今の自分』からは想像できない範囲の夢を持つこともいいんです。夢を描くことは本当に自由ですし、1個だけでなく、制限なくどんな未来を選択してもいいんです。
ただ、夢を描いてからの『心の在り方』がポイントになります。
≪ポジティブ思考の落とし穴≫
世の中で広まるポジティブ思考で、必ず上手くいくことを想像して、絶対最後まで諦めない姿勢を追求していくサクセスストーリーがあります。自分の未来に希望を持って、上手くいくことだけを信じ続ける方法です。ただ、僕は過去にそれをやった結果、自分の未来や可能性を見誤ってしまいました。【理想の自分】と【現実の自分】とのギャップに悩み、自分が理想とする未来に執着して、物足りない自分をずっと責め続けてきました。そして、ある時気づいたんです。「正解は１つじゃない。選択肢は１つじゃない」と。
必ず上手くいくことだけを考えることが、悪いわけではありませんが、自分が理想とする未来に執着しすぎて、視野が狭くなり、選択肢が１つだと思い込んでいきます。上手くいかないときに、引き際が難しいんですね。
《新しい考え方の提案》
ポジティブ思考の沼から脱出した僕は、「全ての願いが叶うわけではない。常に上手くいくわけではない。確実な未来というものはない」という真実を悟りました。常に上手くいかないことの方が、正常なんです。
それを受け入れることができたら、色々なことが上手く回り出しました。
♢初めから、上手くいくわけないと覚悟が決まります。
♢1回や5回の失敗ぐらい当たり前。モチベーションが切れません。
♢上手くいかないのであれば、どうやったら上手くいくんだろうという思考が生まれます。広く、高い視座を持って考えることが始まるんですね。そうすると準備の質が上がります。
♢未来を想像する力と逆算する力が育ちます。
♢本質を掴み、優先順位をつけて、「選択と集中」ができるようになります。
♢失敗して落ち込んでも、立ち直る精神力（レジリエンス）も育ちます。
♢どうにも上手くいかないのなら、次の道を探せます。
そんなことが色々分かってきました。
今では「常に上手くいく事はないよ。だからこそ、君はどうする？」と子供達に教えています。
《経験から学ぶ方法》
新しい考え方を身につけた僕は、上手くいかない時にどうやって考えたらいいのかを研究してきました。現在、行き着いているのがレジリエンスです。将来変わるかもしれませんが…。
このレジリエンスの本質の一つに、経験から学ぶということがあります。成功も、失敗も一つの経験なんです。成功や失敗と解釈しているのは、私達個人の思考や社会的な価値観です。他人や周りと比較して、良い・悪いを判断しています。そんな解釈を一度取っ払ってみて、「この経験から学べることはなんだろう？」と自分に問いかけてみてください。
今、目の前で起きている現実は、「自分に何を伝えたいんだろう？」「自分にとってどんな意味があるのか？」を考え続けることで、一つの答えが出てきます。結局は、自分の内面を変えるために必要なことだったと。
経験から学んで、自分の内面を変えていくゲームだと思ってください。自分の内面が変わった時に、現実は一気に変わりはじめます。時間差はありますが、自分の理想が叶っていく未来になっていくんです。これが、自分の内面を変えながら未来を作る方法です。
自分で責任を取る覚悟を決める
もう一つ大切なことがあります。自分の人生で起きた結果は、自分で責任を取る覚悟を決めてください。
上手くいかない結果を、人や環境のせいにしないこと。それが大前提です。
親や兄弟、他人に言われたから、上手くいかなかった。周りの環境が良くなかった。
それも全て僕や私が選択している結果なんです。
私達が選択してきた結果が、今の現実ですし、これから選択することが未来の結果です。
だからこそ、「今何を選択するのか？」「何に時間とお金と労力を費やすのか？」を良く考えてください。
大切なので、もう一度言います。今の選択が未来の結果になります。今を大切にしてください。
今、物事が上手く進んでいないのならば、自分の内面を変える時です。それは、将来必要な学びであり、最善のことが起きています。その経験を大事にして、「この経験は、何を伝えたいんだろう？」と諦めずに考え続けてください。
そして、自分で人生を創っていく覚悟を決めていきましょう！
本日も最後まで、お読みいただきありがとうございました😊
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最後に10月以降のMIND COREの活動についてご連絡いたします。10/2以降は完全に新店舗の方に活動を移行しました。パーソナルジム PHYSIO ZEROのサービス内容の一つとして、MIND COREスポーツメンタルコーチングを行います。
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新店舗：PHYSIO ZERO（フィジオゼロ）
住所：静岡県浜松市中央区高丘北1丁目41ー25ー２
＊店舗が３つ並んでいる真ん中の店舗で、美容室hanaさんの隣になります。
＊駐車場３台有ります。
営業日：月・火・木・金・土
営業時間：9:00〜20:00
定休日：水・日
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【体験コーチング】
・小人(小学生〜高校生) ¥2,000/60分
・大人(大学生以上) ¥3,000/60分
【スポーツメンタルコーチング】
・小人(小学生〜高校生) ¥16,000 月2回(60分×4回/2ヶ月) 1回あたり¥4,000
・大人(大学生以上) ¥20,000 月2回(60分×4回/2ヶ月) 1回あたり¥5,000
＊プラン内容には、コーチング資料、LINE相談が含まれます。
【パーソナルトレーニング】
・体験トレーニング ￥4,000/70分
・大人(大学生以上)
単発プラン ¥7,700 / 70分×1回
スタンダード（週1 ¥30,000 / 70分×4回/月
プレミアム（週2） ¥58,000 / 70分×8回/月
・小人(小学生〜高校生)
単発プラン ¥5,000 / 70分×1回
スタンダード（週1） ¥19,200 / 70分×4回/月
プレミアム（週2） ¥36,800 / 70分×8回/月
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本日も最後までお読みいただきありがとうございました！
今後も、スポーツメンタルに関わる情報をブログで発信していきたいと思います。他のブログも是非お楽しみください！また、コーチングにご興味がある方は、体験コーチングの方にもいらしてください！お待ちしています！！
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