静岡県浜松市でスポーツメンタルコーチングをしています喜納将克です。
今回のテーマは『自分の可能性を疑っていますか？』です。
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2025年10月からMIND COREは新店舗に移転しました。今後はパーソナルジム PHYSIO ZERO(フィジオゼロ)との複合サービスになります。引き続き、ご愛顧よろしくお願い致します。今回のブログは、スポーツをしているアスリートとその親御さんに読んでいただきたい内容になります。人は自分の可能性を無意識に決めているところがあります。「私の未来はこれぐらいかな」「私にはこの夢は難しい」など、自分が達成できそうな範囲を無意識に決めているのです。それは、自分が恥をかいて傷つきたくないから。社会的に失敗したくないという自尊心を守る心の働きです。コーチングの役割は、無意識に決めている枠を外すことだと思っています。
※ブログの感想や質問をいただけると励みになります。皆様のコメントお持ちしております。
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自分の可能性を疑うことはコペルニクス的転回と同じ
この度、新店舗パーソナルジム PHYSIO ZERO(フィジオゼロ)を今年10/2に開業することになりました✨それに伴いまして、MIND COREパーソナルコーチングの事業は複合サービスとして、新店舗で事業を行っていきます。皆様におかれましては、これまで同様変わらないご愛顧の程よろしくお願い申し上げます。
さて、皆さんは自分の可能性をどれだけ信じられていますか？
・自分はあまり実績を残せていないから、大学でスポーツ推薦は難しい。
・自分の実力では全国大会出場は無理。
・お金も時間もないし、プロの歌手になるなんて無理。
・もう歳だから、旅行は無理。
無理、無理、無理…。
自分の可能性を信じることが本当に難しい社会ですよね。確かに現実をしっかり見つめると実力が足りてなかったり、容姿や出身地、両親の経済状況など、自分の努力ではどうにもできないこともたくさんあります。今まで、自分なりに一生懸命努力しても報われない経験もたくさんしてきました。その度に、心が折れそうになる屈辱と後悔、嫌な思いをたくさんしてきました。
人と比べて、自分には何が足りないのかと自問自答して、足りていない分野を改善しようと必死になる。必死に努力しても、努力時間と労力に対して現実は全く変わっていない。本当に嫌になります。
それでも、皆さんは自分の可能性を信じられますか？
昔、コペルニクスというポーランド出身の天文学者が、「太陽を中心として地球が太陽の周りを回っている（地動説）」を唱えました。今ではそんなことは常識ですが、コペルニクスが地動説を唱える前の社会では、「地球を中心にして太陽や惑星が地球の周りを回っている（天動説）」を世界中の人が信じている時代でした。「地球が中心でしょ！そんなの当たり前」と疑う人がいなかったので、コペルニクスの地動説は時代に全く受け入れられなかったのです。
地動説が受け入れられたのは、コペルニクスの死後数十年経ってからです。コペルニクスは自分の死後にその業績が認められた人なんです。地球を中心として太陽や惑星が回っているという思い込みは、当たり前すぎてその常識を疑う人はいませんでした。その常識が180°覆ったのですから、それは衝撃的な出来事でした。このように物事の見方が180°変わるような画期的な発想の転換をコペルニクス的転回と言います。
この過去の事例から、私たちが学べることは何か？
今、信じている当たり前が、実は真実ではないかも知れません。「そんなの無理に決まっているでしょ！」と考えていることは、無理じゃないかも知れません。自分にとっての当たり前、社会の常識を疑ってみてください。「本当にそう？」と。
初めは怖いかもしれません。でも、勇気を持って1歩踏み出してください。
僕も自分の当たり前を疑い、自分の可能性を信じ続けてきたことで、昔の自分が思い描いた未来を手に入れることができています。
大学院を卒業し、パーソナルトレーナーに転職し、スポーツメンタルコーチで起業し、世界で活躍するトレーナーとして海外に行き、自分のお店を持つ。どれも時間がかかりましたが、一つ一つ自分の出来ることをやってきました。
この世の中で自分の可能性を信じられるのは、自分だけです。
あなたも自分に敬意を持って、自分の可能性を否定している自分を疑ってください。
結果を求める前にやるべきことがある。
皆さんに知っておいて欲しいことがあります。結果はすぐには出ないということです。それも、1回や2回の失敗は当たり前です。それでも工夫してやり続けることができるかが、結果を出す人のメンタリティだと思います。僕はこれを「挑戦者のメンタリティ」と呼んでいます。
結果を出している人は、100％挑戦しています。怖いと思いながらもリスクをとって、行動しています。
上手く行かない時も、諦めずにレジリエンスを発揮して、ピンチをチャンスに変えていきます。
では、どうしたらそうなれるのか？
結果を追い求める前に、「自分の最大限のベストを尽くしたか？本当にやるべきことは全てやったのか？」と問いかけてみてください。結果にフォーカスを当てるのではなく、自分のベストを尽くしたか？にフォーカスを当ててください。才能がないとなげく前に、「自分のやれることを全て全力でやったのか？」「自分の才能を最大限活かしきったのか？」を自分に問いかけてください。結果の前に、まずはそこから。
すると、自分がまだまだやっていないこと、気づいていないことが分かってきます。
そして、今すぐにできること、今はまだできないことがあります。今すぐにできることから始めてください。
自分のやれることを全てやったのに結果が出ないのであれば、もう次に行きましょう。
きっと、あなたの才能は他の分野で発揮されていきますので。
自分の命を活かしきる。それが、結果よりも一番大切なことです。
他のおすすめブログ
最後に10月以降のMIND COREの活動についてご連絡いたします。10/2以降は完全に新店舗の方に活動を移行しました。パーソナルジム PHYSIO ZEROのサービス内容の一つとして、MIND COREスポーツメンタルコーチングを行います。
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新店舗：PHYSIO ZERO（フィジオゼロ）
住所：静岡県浜松市中央区高丘北1丁目41ー25ー２
＊店舗が３つ並んでいる真ん中の店舗で、美容室hanaさんの隣になります。
＊駐車場３台有ります。
営業日：月・火・木・金・土
営業時間：9:00〜20:00
定休日：水・日
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【体験コーチング】
・小人(小学生〜高校生) ¥2,000/60分
・大人(大学生以上) ¥3,000/60分
【スポーツメンタルコーチング】
・小人(小学生〜高校生) ¥16,000 月2回(60分×4回/2ヶ月) 1回あたり¥4,000
・大人(大学生以上) ¥20,000 月2回(60分×4回/2ヶ月) 1回あたり¥5,000
＊プラン内容には、コーチング資料、LINE相談が含まれます。
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・新規のご予約に関しましては、当HPのお問い合わせからお申し込みください。
・既存の会員様のご予約に関しましては、公式LINEの方からメッセージで希望日をお伝えください。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました！
今後も、スポーツメンタルに関わる情報をブログで発信していきたいと思います。他のブログも是非お楽しみください！また、コーチングにご興味がある方は、体験コーチングの方にもいらしてください！お待ちしています！！
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