レジリエンスの本質は自分を磨くこと

静岡県浜松市でスポーツメンタルコーチングをしています喜納将克です。

今回のテーマは『レジリエンスの本質は自分を磨くこと』です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

　2025年10月からMIND COREは新店舗に移転します。今後はパーソナルジム PHYSIO ZERO(フィジオゼロ)との複合サービスになります。現在、新店舗開店に向けての準備が進んでいます。10月2日の開店を楽しみにお待ちください！今回のブログは、スポーツをしているアスリートとその親御さんに読んでいただきたい内容になります。レジリエンスとは困難や逆境を乗り越える力のことを言いますが、上手くいかない状況こそが一番自分を磨き、成長させることができる瞬間なんです。結果を追い求めることもいいですが、上手くいかない状況から何を学んでいるのかを問い続けることで、「新しい気づき」が得られて人生が好転していく流れが来ます。自分の弱さや失敗を受け止めながら、覚悟を決めて前を向くことがレジリエンスの本質だと考えています。

※ブログの感想や質問をいただけると励みになります。皆様のコメントお持ちしております。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「目に見えていない部分」を見ようとしていますか？

　この度、新店舗パーソナルジム PHYSIO ZERO(フィジオゼロ)を今年10/2に開業することになりました✨それに伴いまして、MIND COREパーソナルコーチングの事業は複合サービスとして、新店舗で事業を行っていきます。皆様におかれましては、これまで同様変わらないご愛顧の程よろしくお願い申し上げます。

私は、コーチングを学んでいき自分の人生経験を通じて、夢や目標を叶えていくにはレジリエンスが必要だと感じるようになりました。だから、コーチングを通じてアスリートのレジリエンスを育て、伸ばしていく活動をしていきたいと思いレジリエンスを研究するようになったんです。

レジリエンスを育てるには、理屈だけでは難しいと思っています。頭で理解していても自分の人生で経験しないことには、本当の意味で腑に落とすことができません。人は経験からしか本当の知恵は身につかないと思います。だから、皆さんにはチャレンジし続けて欲しいと願っています。

皆さんは世の中で成功者と言われている人達やトップアスリートが、順風満帆に現在の実績や地位を獲得できているとお考えでしょうか？このブログを読んでくださる皆様はお分かりでしょうが、順風満帆にトップアスリートに上り詰めている人は誰一人いません。むしろ、トップアスリートと我々凡人を分けるのは、上手くいっていない時なんです。上手くいっていない状況をどのように受け止めているかが、トップアスリートは我々凡人と全く違うんです。この差が人生の流れを変えていきます。

そうだと分かっているなら、少しでもトップアスリートの考え方から学び、エッセンスを自分の人生に活かしていくことが有益だと思いませんか？もしあなたが共感してくれるなら、この先のブログも読み進めていただけると嬉しいです。

・上手くいかない状況の時、あなたはどのようにその状況を受け止めていますか？

私は、上手くいかない状況や大変忙しい状況の時が、一番自分を磨き、成長させてくれることを知っているので、この状況を打開できたその先にどんな素晴らしいことが待っているのかと半分ワクワクしてきます。目にみえる部分では、最悪な状況かもしれませんが、この試練から私は何を学ぼうとしているのかといった「目に見えていない本質」の部分を見ようとすることで、この試練が目の前に現れている意味を理解することができます。

メジャーリーガーの菊池雄星投手も、メジャー挑戦1年目は楽な道のりでは有りませんでした。

6試合目でやっと掴んだ初勝利、高校の後輩大谷翔平選手らに３者連続ホームランを浴びるなど、野球人生初の屈辱も味わいました。そんな時の言葉が「この苦しい、苦い経験を必ずプラスにしたいと思います。ここでどう自分自身がこの現状を捉えるかで、今後の結果、野球人生が変わってくると思う。」”Nunber Web【スポーツ名言集】より参照”　

まさに、目の前にある現実ではなく、目に見えていない本質の部分を捉える姿勢が言葉から読み取れます。結果を失敗で終わらせるのではなく、この経験の意味を理解し、自分を成長させる起爆剤にしていこうと考えているんです。もちろん、菊池雄星投手が本音ではどう思っているのかは分かりませんが、少なくともその姿勢を忘れないという意味でこの言葉を発言しているんだと思っています。

自分の弱さや失敗を受け止め、覚悟を決める

人生の流れを変えるためには、覚悟を決めることが必要です。自分がやらなければいけない状況、この道で進んでいくんだという決意と覚悟がなければ、困難や逆境を乗り越える力は湧いてきません。先を考えすぎず、今できることに全力を注いでいく。その全身全霊のパワーがレジリエンスの本質なんだと思います。

覚悟が決まった人は、一時的な成功・失敗の結果に気持ちが揺らぐことはありません。自分の人生の目的に向かって必要なものを見極めていくんです。何かを始めるのも覚悟、何かを辞めるのも覚悟です。自分にとって今は何が一番大切なのかを常に問い続けながら、必要なもの（人・道具・環境・知識など）を選択していくんです。

そして、挑戦した結果の責任をとるのも覚悟です。自分の人生ですから、自分で責任を取るべきです。誰かの責任にしてはいけません。この覚悟を決めることさえできたら、どんなことが起きても前を向くことができます。

先程の「目に見えていない本質」とは、この覚悟を決めるために必要な試練なのかもしれません。この試練を乗り越えた先に固まっている覚悟。その試練は、神様があなたのレジリエンスを発揮させるためのギフト🎁かもしれませんね！