海外フルマラソンへの挑戦サポート

いつもお読みいただきありがとうございます。

静岡県浜松市でスポーツメンタルコーチをしています喜納将克です。

このブログでは、アスリートのメンタルが向上する記事をお伝えしています。

読み進めることで、物事の捉え方が変わったり、何か気づきが生まれるヒントが生まれるかもしれません！

是非一緒に学んでいきましょう！

今回は、海外フルマラソンに挑戦している方と一緒に練習会を行ったのでそのご報告です！

先日の日曜日、海外マラソンに挑戦しているクライアントさんと一緒に浜名湖のハーフマラソンを決行しました！スタートは朝８時に舘山寺の方から出発したのですが、すごく晴天で僕ら以外にも自転車で浜名湖を回っている人たちがたくさんいました。

天気が良すぎて気温が高く、練習には厳しい環境でした💦

今回の目標は、「6分半〜7分のペースを保ちながら、良いフォームを保ちながら完走すること」が大きな目標でした。実は、今月末に自分たちでフルマラソンの距離を走ることを決めていまして、今年中に大きな挑戦をするのです。

この方自身、初めてのフルマラソンの距離なので、それに向けて毎日の走り込み、筋トレを頑張ってきました。その成果を練習で確認しながら、本番に向けての調整で走りました。

暑い中でのマラソンは本当に大変で、前半から16kmあたりまでは順調にペースを刻んでいましたが、後半になりふくらはぎのはり感を感じながら、何とか20kmの完走をしました。

熱中症の危険がある中、無事に完走できて良かったです。

本当にお疲れ様でした。

10月末の本番に向けて、一緒に挑戦していきましょう！！

MIND COREでは学生だけでなく、社会人の夢や目標もサポートしています。

あなたにしかできない挑戦を一緒に叶えてみませんか？

夢や目標があるから、強くなれますよ！

MIND COREパーソナルコーチング

喜納将克

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