皆さん、こんにちは！
静岡県浜松市でスポーツメンタルコーチをしています喜納将克です。
このブログでは、アスリートのメンタルが向上する記事をお伝えしています。
読み進めることで、物事の捉え方が変わったり、何か気づきが生まれるヒントが生まれるかもしれません！
是非一緒に学んでいきましょう！
今回は、勝利と成功の違いについてです。
スポーツというのは、勝負の世界なので勝者がいれば、敗者がいます。
人種や体格、パワーや技術が違う人達が、同じルールの中で、勝敗と順位を決める競争があるので、アスリートは切磋琢磨して心も体も成長していきます。それが、スポーツの醍醐味でもあり、面白さです。
アスリートは、勝者を目指して日々トレーニングを重ね、自分を成長させ、相手に勝つための戦略を練ります。そうやって、色々なものを犠牲にして専念し、苦労して掴んだ勝利はとても嬉しいものです。この紆余曲折や勝利への達成感があるから、競技が楽しいと感じている人も多いのではないでしょうか。
では、アスリートとしての成功は、この勝利を掴むことだと思いますか？
私に、この問いの答えをくれた元プロテニス選手がいます。
杉山 愛選手です。彼女の著書「勝負をこえた生き方」を読んでから、勝利と成功の違いがよく分かるようになりました。
彼女が現役時代の後半で大事にしていた言葉があります。
「Be The Best You Can Be (自分のなりえるベストを目指す)」
今なりえる最高の自分になる。
毎試合、自分の全力を出して、全力のレベルを引き上げていく。
それが、彼女が掴んだ成功の定義です。
勝負というのは、自分の調子だけでなく、相手の調子にも左右されます。
自分の調子が悪くても、相手がさらに調子が悪ければ、全力を出さなくても試合には勝てるのです。逆に、自分が最高のパフォーマンスを出せたとしても、相手の実力と調子が上ならば、勝負に負けることがあるのです。
勝利が成功の答えだとすると、調子が悪くて力を抜いても、相手に勝てたら成功だということになります。そこに、自分の成長はありません。
自分のなりえるベストを目指すが成功の答えだとすると、相手の調子や実力に関係なく、今自分ができるベストを尽くし、勝利を目指す。毎試合、自分の実力のベストを引き上げる練習をするのです。勝負には関係なく、自分が成長することが成功につながっていきます。その結果として、勝利もついてくるという考え方です。
杉山 愛選手と全く同じ考えを持ったジョン・ウッデンという偉大なバスケットコーチがいます。
彼も指導する選手に、成果ではなくプロセスに集中することが大切だと伝えています。
バスケットボールであれ、仕事であれ、なれる最高の自分になるために質の高い努力をしていたかどうかである。選手達には、「それをしたなら、試合に負けても敗者ではない。それをしなかったなら、試合に勝っても勝者ではない」といつも厳しく指導していたそうです。
彼の成功の定義は、「なれる最高の自分になるために最大限の努力を傾けたという確信から生まれる心の平和を得ること」でした。
まさに、MIND COREのコーチングが目指す心の状態と同じです。
私は、ジョン・ウッデンの言葉を見つけた時鳥肌が立ちました。
自分や相手の調子は関係なく、自分を成長させることに努力し、今持っているベストを尽くすことに集中する。何を得たかが成功はなく、自分の在り方が成功だというのです。
このブログを読んで、あなたは何を感じましたか？
共感できること、できないことがあったと思います。大事なことは、自分の中で成功の答えを見つけること。それによって、あなたの目標が変わり、努力の質が変わります。
自分の心がしっくりくるまで、探し続けてください！
ご意見、ご感想をコメントいただけたら励みになります。
皆様のご活躍を応援しております！
いつもご覧いただきありがとうございます。
静岡県浜松市でスポーツメンタルコーチをしています
MIND COREの喜納将克です。
全てのアスリートが、
スポーツから学んでいるのは、
自己成長だと考えています。
そのために、
①自分を知る力
②目標設定の力
③逆境に負けない力
３つのSTEPを軸に
メンタルコーチングを行っております。
夢に向かって挑戦する為には、
逆境に負けない力（レジリエンス）が重要です。
今、逆境で悩んでいる方、
これから勇気を持って
１歩踏み出したい方には
ピッタリのコーチングです。
あなたにしかできない挑戦を
サポートさせて頂きます。
お申し込みは、
メールにてお申し込みください。
↓ ↓ ↓ ↓
MIND COREパーソナルコーチング
喜納将克
営業日：木曜日 13:00〜17:00
日曜日 9:00～17:00
コメントをお書きください