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静岡県浜松市でスポーツメンタルコーチをしています喜納将克です。
MIND COREのコーチングでは、逆境を乗り越える力（レジリエンス）を身につけることを大事にしています。レジリエンスは、スポーツでも重要ですが社会に出たり、人生を上手く進めていく為に必要な力です。人生で困難な出来事にあった後でも、適応し、回復していく能力だからです。
日本を代表するトップアスリートの方々の記事や本を読んでも、飛躍する前には必ず大変ストレスのかかる出来事や大きな挫折が起こっています。その悔しい気持ち、心が折れるような精神状態を立て直し、その逆境を成長させる糧に変えて、大きな成功をつかんでいるんです。
具体的な例を挙げるとキリがありません。
2021年東京オリンピックでも活躍した日本代表選手でいうと男子体操の萱和磨選手と卓球女子の平野美宇選手は、5年前のリオ五輪では選考会で敗れ、補欠でした。
女子体操の村上茉愛選手は、東京五輪直前の日本代表選考会で腰痛が悪化したため棄権し、日本代表の選考から外れています。
競泳の池江璃花子選手は、2019年白血病を発症し、苦しい闘病生活を送っていました。
同じく競泳の萩野公介選手は、リオ五輪後の右肘手術、肝機能異常からくる体調不良で２週間の絶対安静という苦しい時期がありました。
もっともっと、たくさんのエピソードがあります。
そういう意味では、トップアスリートの方は非常にレジリエンスの高い人達です。
その一方で、逆境や大きな挫折から立ち直れず、ドロップアウトしていく選手達も大勢います。レジリエンスとは一握りの人が持つ特別な能力なのでしょうか？
決して、そんなことはありません。
レジリエンスは、誰もが備え持っている能力で、すべての人が伸ばせる能力です。
あなたの中にもすでに持っている力です。
これに例外はありません。人はみんな持っているんです。
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その逆境を乗り越える力を目覚めさせる為には、色々なステップが必要ですが、特に大事なことは自分の心の内側から湧き上がる「〜したい」という想いを見つけることです。その想いと目標（ゴール）が一致しているということが大事です。
自分の心の内側から湧き上がる「〜したい」という想いは、あなたを突き動かす原動力になります。
まずは、この原動力を見つけることが人生を変える初めのステップです。
そして、自分の可能性を信じ抜く力が大切です。逆境の中でも、ポジティブな側面を見つけて進んでいく視野の広さが必要です。
自分ならまだまだやれる。自分の未来は自分で創るんだ！という信念が、少しずつ人生を変えていくんです。
人生の主人公は、あなたです。
あなたしか、自分の未来を変えることはできません。
今は苦しくて、自分の可能性を信じきれないかもしれません。
ただあなたが自分の未来を絶対変えてやると決断し、今よりも少し成長しようと努力を重ねるのなら、できないと思っていたことを成し遂げているあなたになっていると思います。
だから、諦めずに今できる可能性を探して、一つ一つ取り組んでください！
MIND COREでは、パーソナルコーチングを通してあなたのレジリエンスを目覚めさせていきます！！
静岡県浜松市で
スポーツメンタルコーチをしています
MIND COREの喜納将克です。
全てのアスリートが、
スポーツから学んでいるのは、
自己成長だと考えています。
そのために、
①自分を知る力
②目標設定の力
③逆境に負けない力
３つのSTEPを軸に
メンタルコーチングを行っております。
夢に向かって挑戦する為には、
逆境に負けない力（レジリエンス）が重要です。
今、逆境で悩んでいる方、
これから勇気を持って
１歩踏み出したい方には
ピッタリのコーチングです。
あなたにしかできない挑戦を
サポートさせて頂きます。
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MIND COREパーソナルコーチング
喜納将克
営業日：木曜日 13:00〜17:00
日曜日 9:00～17:00
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