スポーツメンタルコーチの「コーチ」という言葉に注目してもらうと、語源は馬車という意味です。

アスリートが望む目的地まで導くための心理的なサポートをするのがコーチの役割です。

コーチングとは、「対話によって相手の優れた能力を引き出しながら、相手の自発的な考え、行動によって目的を達成してもらうスキル」です。コーチングは、ビジネスや生活の場面で幅広く活用されていますが、アスリートを専門にコーチングを行っているのがスポーツメンタルコーチです。

スポーツメンタルトレーナーとよく混同されてしまいますが、やっていることは少し違います。

メンタルトレーナーが行うメンタルトレーニングは、呼吸法や筋弛緩法などが在り、トレーナー自身の知識や技術をアドバイスとして伝え、

選手の技術を伸ばしていく方法ですが、メンタルコーチングはアドバイスをしません。

あくまでも、答えは選手の中にあるという前提に立って、質問やフィードバックを通して選手自身に考えてもらう技法です。

ただ、スポーツ心理学という科学に基づいて両方のメソッドを上手く取り入れていくことが大事で、MIND COREではメンタルを体系的に学ぶ機会が少ないアスリートに向けてスポーツ心理学やメンタルトレーニングのスキルをお伝えし、自分で考える枠組みをコーチングを使って実践しています。

あくまでも、スポーツから自己成長のスキルを学ぶことを大事にコーチングを行なっています。

MIND COREのコーチングは、努力の質を上げる事に特化しています。

努力には量と質がありますが、闇雲に量をこなすだけでなく、しっかりとした目的を持って努力をすることで、自分が成長できたという自信を積み重ねる事ができます（小さな成功体験）。上手くいかない場合も、どうしたら上手くいくのかを検証する事ができます。

小さな成功体験の積み重ねが、上手くいった時も、失敗した時も自分を肯定する材料になり、自己肯定感を高めていきます。

こういうプロセスは、社会人になっても必要な能力であり、スポーツを通じてすべての人が学んで欲しいことですが、そのためには目標を立てる力と自分を知る自己分析の力が必要になります。MIND COREでは、スポーツを通じて目標設定の力と自分の想いを知る力の２つを身につけるコーチングをしています。そして、他者と自分を比較するのではなく、今の自分が１％でも成長できる努力を目指しています。

社会人から小学校高学年までの幅広い年齢のアスリートがコーチングを受けています。

目的は、試合で高いパフォーマンスを発揮したい、目標の立て方を知りたい、プレッシャーに負けない自分になりたいなど、人それぞれです。

無料体験は行なっておりませんので、体験コーチングへのご参加をよろしくお願いします。

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特にありません。必要な資料や道具は、全てこちらでご用意させていただきます。体調にお気をつけてお越しください。